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Abdos-fessiers

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          C'est un cours basé sur les zones sensibles ; le ventre et les fesses...

          Grâce à une tonification locale, les zones travaillées deviennent plus perméables aux échanges d'energie provenant des graisses.

          Travaillez toujours un peu de cardio en combinaison du cours (salle cardio, spinning, zumba, jogging...)