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          C'est un cours basé sur les zones sensibles ; le ventre et les fesses...

          Grâce à une tonification locale, les zones travaillées deviennent plus perméables aux échanges d'energie provenant des graisses.

          Travaillez toujours un peu de cardio en combinaison du cours (salle cardio, spinning, zumba, jogging...)

Abdos-fessiers

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